Formation EMDR en ligne : le programme des 10 modules

À qui s'adresse cette formation à distance ?

À toute personne qui veut découvrir l'EMDR et s'approprier ses outils : praticiens du bien-être, soignants, accompagnants, étudiants, curieux. Les explications restent simples et chaque technique est détaillée : débutants et professionnels y trouvent leur place.

Chaque module associe les connaissances indispensables à des propositions d'activités, pour pousser la réflexion et essayer les gestes sur vous-même. Un cas pratique accompagne la plupart des cours, avec des éléments de réponse. L'organisme recommande d'avoir déjà engagé un travail personnel et de respecter un code de déontologie, qui est abordé dans le programme.

Ce que vous apprenez, en cinq compétences

Vous apprenez à expliquer l'EMDR, à suivre le déroulé d'une séance, à repérer votre fenêtre de tolérance, à pratiquer les outils de régulation et à situer la méthode parmi les approches voisines.

• Modules 1 et 2Cadre, origines, émotions et stressDéontologie, naissance de la méthode, émotion, stress et stratégies de survie.Ouvrir la page
• Modules 3 et 4Cerveau, mémoire et première séanceTraitement de l'information, attachement, puis la séance vue une première fois.Ouvrir la page
• Modules 5 et 6La séance en huit étapes et ses outilsLes huit étapes, le cadre, les outils d'ancrage et de régulation.Ouvrir la page
• Modules 7 et 8Ressources et approches voisinesFenêtre de tolérance, sommeil, brainspotting, TIPI, trois études de cas.Ouvrir la page
• Modules 9 et 10Enfants, couples et synthèseDéveloppement de l'enfant, séance de couple, conseils, glossaire, lectures.Ouvrir la page

Le détail des dix modules

Le contenu suit l'ordre du cours. Les listes « Au programme » reprennent les intitulés des chapitres.

1. Introduction, histoire de l'EMDR et bases psychothérapeutiques

   Le cours s'ouvre sur le cadre : déontologie, responsabilité, mises en garde. Il raconte ensuite la découverte de la méthode par Francine Shapiro dans les années 1980, puis pose des notions de base : réel et ressenti, transfert et contre-transfert. Vous recevez le questionnaire client, premier outil concret du parcours.

   Au programme : définition, découverte et histoire de l'EMDR ; mises en garde ; responsabilité du thérapeute ; code de déontologie ; notions de base en psychothérapie ; l'EMDR et d'autres thérapies ; le questionnaire client.

   Vous saurez : raconter l'origine de la méthode et en poser le cadre.

2. L'émotion, le stress et le traumatisme

   Quotient intellectuel et quotient émotionnel, mécanismes du stress, stratégies de survie : le module explique comment un souvenir marquant nourrit des émotions négatives et comment chacun s'organise face à ce qui l'a dépassé. Une activité vous permet de mesurer votre propre niveau de stress.

   Au programme : gestion des émotions ; QI et QE ; interaction de la raison et des émotions ; le stress ; traumatisme : définition, origines et symptômes ; stress post-traumatique complexe ; stratégies de survie.

   Vous saurez : décrire les mécanismes du stress et mesurer le vôtre.

3. Le fonctionnement du cerveau, les mémoires et le traitement des informations

   Comment le cerveau traite une information, comment se construisent les mémoires à court et à long terme, comment l'attachement façonne un individu, et comment un événement marquant est rangé ou non. C'est la base théorique de toute la suite.

   Au programme : traitement des informations par le cerveau ; mémoire à court et long terme ; construction d'un individu ; formes d'attachement ; traitement des événements traumatiques par le cerveau.

   Vous saurez : expliquer le modèle de traitement de l'information sur lequel repose l'EMDR.

4. La santé du cerveau et le fonctionnement de l'EMDR

   Après l'anatomie du cerveau et les réactions automatiques, premier passage sur la séance : premier contact, présentation de la méthode, objectif, préparation, désensibilisation, consolidation positive et vérification. Un module que le cours qualifie de capital.

   Au programme : anatomie du cerveau ; aliments, macro et micronutriments pour la santé du cerveau ; réactions automatiques ; traitement de l'information ; la séance d'EMDR point par point.

   Vous saurez : décrire une séance dans ses grandes lignes.

5. La séance EMDR en détail

   Les huit étapes sont reprises, cette fois de façon complète, chacune avec des exemples concrets ou des activités. Le module commence par une activité pour faire le point sur votre propre cheminement.

   Au programme : rappel général ; premier contact ; introduction à la méthode, mise en place du cadre et renforcement ; évaluation du souvenir ; désensibilisation ; installation ; vérification au niveau du corps ; fin de la séance ; évaluation à la séance suivante ; applications positives de l'EMDR.

   Vous saurez : suivre les huit étapes et expliquer le rôle de chacune.

6. Cadre, sécurité et outils d'ancrage

   Différence entre névrose et psychose, contre-indications, cadre concret de la séance, choix de son propre référent. La seconde partie est une boîte à outils : régulation des émotions, techniques d'ancrage et méthodes éprouvées de gestion du stress, chacune avec une activité à tester sur soi.

   Au programme : contre-indications ; cadre concret de la séance ; préparation et choix du thérapeute ; renforcement des expériences positives ; contexte et ressources extérieures ; outils d'ancrage ; visualisation, cohérence cardiaque, pleine conscience, respiration.

   Vous saurez : pratiquer et guider quatre outils d'ancrage et de régulation.

7. Ressources, régulation des émotions et approches complémentaires

   Communication non violente, famille symbolique, gratitude, fenêtre de tolérance, sommeil : d'autres outils à proposer, et à utiliser pour soi. Puis un premier panorama des thérapies complémentaires : somatic experiencing, thérapie sensorimotrice, brainspotting, transmission générationnelle.

   Au programme : communication non violente ; famille symbolique ; gratitude ; fenêtre de tolérance ; troubles du sommeil et conseils pour bien dormir ; thérapies complémentaires.

   Vous saurez : situer votre fenêtre de tolérance et enrichir votre boîte à outils.

8. Thérapies complémentaires (suite) et études de cas

   Fin du panorama : la méthode TIPI, proche de l'EMDR par l'esprit, les troubles dissociatifs, le système familial intérieur et le reparentage de l'enfant intérieur. Puis trois études de cas pour voir comment la méthode accompagne des situations très différentes.

   Au programme : la méthode TIPI ; thérapie des troubles dissociatifs ; thérapie du système familial intérieur ; l'enfant intérieur ; plusieurs études de cas.

   Vous saurez : reconnaître ces approches et lire une étude de cas.

9. L'EMDR pour les enfants et pour les couples

   Un aperçu de la façon dont la méthode s'adapte aux enfants et aux adolescents : développement cérébral, protocole développemental. Puis le couple, avec un exemple concret de séance partagée. Un cas pratique et plusieurs activités pour chaque partie.

   Au programme : dynamique familiale et développement de l'enfant ; protocole développemental ; développement cérébral de l'enfant ; importance de la famille ; le couple, le lien et la séparation.

   Vous saurez : décrire les adaptations de la méthode à ces deux publics.

10. Conseils, conclusion et bibliographie

    Conseils de santé et d'hygiène de vie pour prendre soin de soi, quatre autres cas pratiques, un glossaire récapitulatif, un résumé de la formation et une bibliographie pour poursuivre.

    Au programme : alimentation, activité physique et automassages ; famille, travail et lien avec les autres ; cas pratiques ; glossaire ; résumé ; bibliographie.

    Vous saurez : faire la synthèse du cours et choisir vos lectures.

Vous préférez une lecture semaine par semaine, avec des exercices en exemple ? Feuilleter le cours

Comment on apprend à distance

Un module est un document PDF accompagné de supports audio téléchargeables ; vous les ouvrez sur ordinateur, tablette ou téléphone, quand vous voulez et aussi longtemps que vous le voulez.

• Les cours : chaque module se parcourt en trente minutes ou se travaille pendant deux heures, selon votre envie d'approfondir.
• Les activités : des exercices de respiration, d'ancrage et de visualisation à essayer sur vous-même, et des cas pratiques avec éléments de réponse.
• Les quiz : un quiz ferme chaque module ; facultatif, mais excellent pour s'entraîner avant l'examen.
• L'accès : vous le gardez aussi longtemps que vous le souhaitez, sans calendrier.
• Le support : un souci de téléchargement ou des identifiants égarés ? L'organisme répond par e-mail.

L'examen final et le certificat

Les dix modules terminés, vous passez un QCM : il faut 80 % de réponses justes, et vous pouvez recommencer sans rien payer. Dès qu'il est validé, le certificat s'imprime en ligne.

Le certificat atteste vos connaissances et votre assiduité. Il se joint à un CV ou à un dossier de formation continue. Si vous souhaitez un original signé, imprimé et tamponné par l'organisme, il vous est expédié dans la quinzaine, 33 € port inclus, sur simple demande accompagnée de la preuve de votre réussite. Tout savoir sur le certificat.

Tarif, paiement et garantie

87,60 € TTC d'un seul paiement, ou 29,20 € par mois pendant trois mois. Accès dès le paiement validé, et un mois pour vous faire votre idée.

Votre inscription

87,60 €TTC

ou 29,20 € par mois pendant trois mois, sans majoration

Accès

Votre e-mail de confirmation contient le lien vers les cours et le reçu : vous commencez le jour même.

Garantie

Remboursement total possible dans les trente jours qui suivent l'achat : l'essai ne vous engage à rien.

Durée d'accès

Illimitée. Vous avancez comme vous voulez, sur ordinateur, tablette ou téléphone.

Paiement

Carte ou PayPal au choix ; le prélèvement s'affichera sous l'intitulé SMCONSEILS.

Inclus dans le prix

• Dix modules à lire, à imprimer et à écouter
• Exercices guidés, cas pratiques avec éléments de réponse, un quiz par module
• Un QCM final à repasser autant que nécessaire, puis le certificat à imprimer

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