Premiers pas du cours
Modules 1 et 2 de la formation EMDR : cadre, origines, émotions et stress
Deux modules pour poser les fondations : d'où vient la méthode, dans quel cadre on la pratique, comment fonctionnent les émotions et le stress. Vous repartez avec le vocabulaire, un premier outil concret et une mesure de votre propre niveau de stress.
Module 1 : introduction, histoire et bases
Le module 1 pose le cadre déontologique de l'EMDR, raconte comment la méthode est née dans les années 1980 grâce à Francine Shapiro et vous donne les notions de base dont tout le reste dépend.
Vous y découvrez la différence entre le réel et le ressenti, le transfert et le contre-transfert, puis vous recevez le questionnaire client, étape incontournable d'un premier rendez-vous. Des activités et de premiers cas pratiques vous invitent à réfléchir par vous-même.
- définition de l'EMDR, découverte et histoire ;
- mises en garde et responsabilité du thérapeute ;
- un code de déontologie ;
- notions de base en psychothérapie ;
- l'EMDR et d'autres thérapies ;
- le questionnaire client.
Vous saurez à la fin du module
- raconter l'origine de la méthode en quelques phrases ;
- expliquer ce qu'est un cadre déontologique et pourquoi il ouvre le cours ;
- utiliser le questionnaire client.
Module 2 : l'émotion, le stress et le traumatisme
Le module 2 explique comment fonctionnent les émotions, comment se déclenche le stress et comment chacun met en place des stratégies de survie face à ce qui le dépasse.
Vous distinguez le quotient intellectuel du quotient émotionnel, vous étudiez comment un souvenir marquant engendre des émotions négatives et comment une personne s'organise ensuite. Les mécanismes du stress et du stress post-traumatique sont abordés, et l'une des activités vous permet de mesurer votre propre niveau de stress.
- la gestion des émotions ;
- le QI et le QE ;
- l'interaction de la raison et des émotions ;
- le stress ;
- le traumatisme : définition, origines et symptômes ;
- le stress post-traumatique complexe ;
- les stratégies de survie.
Vous saurez à la fin du module
- décrire les grandes étapes d'une réaction de stress ;
- nommer les stratégies de survie les plus fréquentes ;
- mesurer et suivre votre propre niveau de stress.
Le rythme conseillé
Comptez une heure à deux heures par module si vous faites les activités. Faites le quiz du module deux jours après la lecture : vous mesurerez ce qui reste vraiment. Les deux modules peuvent se suivre la même semaine ; le module 2 prend tout son sens quand vous abordez ensuite le cerveau.
Pour les termes qui reviennent dans ces modules, le lexique de l'EMDR en donne quatorze en quelques lignes.
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