Une séance d'EMDR, étape par étape : le déroulé que vous apprenez

Combien de temps dure une séance, et à quel rythme ?

D'après le cours, une première séance dure environ 1 h 30, les suivantes environ 1 h. Elles sont espacées de quelques jours à deux ou trois semaines.

Le rythme dépend de chaque personne. Le cadre compte beaucoup : le lieu doit être neutre, sobrement décoré, sans odeur trop forte ni bruit distrayant, pour que rien ne vienne détourner l'attention.

Les huit étapes enseignées dans le module 5

1. Le premier contact : on fait connaissance, on recueille le questionnaire client.
2. L'introduction à la méthode : on explique le principe, on met en place le cadre et on renforce les ressources.
3. L'évaluation du souvenir : on choisit le thème de la séance et on mesure son intensité.
4. La désensibilisation : l'attention suit une stimulation bilatérale alternée, par les yeux, les sons ou les tapotements.
5. L'installation : on ancre une pensée plus apaisante.
6. La vérification au niveau du corps : on balaie le corps pour repérer les tensions restantes.
7. La fin de la séance : on se quitte dans un état de calme, avec des outils de stabilisation.
8. L'évaluation à la séance suivante : on fait le point sur ce qui a changé.

Ce que vous en retirez

• Vous comprenez pourquoi la préparation précède toujours la désensibilisation.
• Vous savez expliquer ce que sont les stimulations bilatérales et à quoi servent les huit étapes.
• Vous reconnaissez les outils de clôture, que vous pouvez utiliser dans n'importe quel accompagnement : ancrage, respiration, lieu sûr.

Le module 4 présente la séance une première fois ; le module 5 la reprend de façon complète avec exemples et activités. Voir le détail des modules 5 et 6, ou le lexique des quatorze termes pour le vocabulaire.